Haftungsausschluss

1. Ärztliche Freigabe

Bevor du mit einem neuen Bewegungs- oder Trainingsprogramm beginnst, empfehlen wir dringend, einen Arzt oder eine qualifizierte medizinische Fachkraft zu konsultieren. Dies gilt insbesondere, wenn:

• •Du unter Vorerkrankungen leidest (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkprobleme, Bluthochdruck, Diabetes)
• •Du schwanger bist oder kürzlich entbunden hast
• •Du Medikamente einnimmst, die deine körperliche Leistungsfähigkeit beeinflussen
• •Du längere Zeit keinen Sport getrieben hast
• •Du unter akuten oder chronischen Schmerzen leidest
• •Du älter als 40 Jahre bist und bisher nicht regelmäßig trainiert hast

2. Training auf eigene Gefahr

Jede körperliche Aktivität birgt ein gewisses Verletzungsrisiko. Durch die Nutzung der auf dieser Website bereitgestellten Inhalte (Übungen, Trainingspläne, Videos, Anleitungen) erkennst du an, dass:

• •Du die Übungen auf eigene Gefahr und eigene Verantwortung durchführst
• •Du selbst für die korrekte Ausführung der Übungen verantwortlich bist
• •Du dein Training sofort unterbrichst, wenn du Schmerzen, Schwindel, Übelkeit oder andere Beschwerden verspürst
• •Du für eine sichere Trainingsumgebung (ausreichend Platz, rutschfester Boden, geeignete Kleidung) selbst verantwortlich bist

3. Keine Haftung

KICKboxFITness und der Betreiber dieser Website (Lars Focke) übernehmen keine Haftung für:

• •Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die durch die Ausführung der vorgestellten Übungen entstehen
• •Schäden an Eigentum, die während des Trainings entstehen
• •Gesundheitliche Folgen, die auf das Ignorieren der oben genannten Empfehlungen zurückzuführen sind
• •Die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der bereitgestellten Trainingsinformationen

4. Keine medizinische Beratung

Die Inhalte dieser Website stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Sie ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt, Physiotherapeuten oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte immer an einen Arzt.

5. Individuelle Verantwortung

Jeder Mensch ist unterschiedlich. Was für eine Person geeignet ist, muss nicht für eine andere Person geeignet sein. Du bist selbst dafür verantwortlich:

• •Die Intensität des Trainings an dein persönliches Fitnesslevel anzupassen
• •Auf die Signale deines Körpers zu hören und Pausen einzulegen
• •Dich vor dem Training ausreichend aufzuwärmen und danach abzukühlen
• •Ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen

6. Equipment und Produktempfehlungen

Produktempfehlungen auf dieser Website (z. B. Boxhandschuhe, Sandsäcke, Springseile) basieren auf persönlicher Einschätzung und ersetzen keine professionelle Beratung. Für die Qualität, Sicherheit und Eignung der empfohlenen Produkte übernehmen wir keine Haftung. Bitte prüfe vor dem Kauf, ob das Produkt für deine Bedürfnisse geeignet ist.