Kickbox-Equipment für Zuhause
Was du wirklich brauchst, was nice-to-have ist und was du dir komplett sparen kannst. Plus: Produktempfehlungen, die wir selbst sinnvoll finden.
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Die Wahrheit zuerst
Du brauchst: Nichts.
Shadowboxing – also Schlagen und Treten in die Luft – ist ein vollwertiges Workout. Viele Profi-Boxer trainieren täglich Shadowboxing. Du brauchst nur 2x2 Meter Platz und bequeme Kleidung.
Trotzdem kann das richtige Equipment dein Training abwechslungsreicher, intensiver und motivierender machen. Hier ist unser Guide – sortiert nach Priorität.
Produktempfehlungen
Unsere Empfehlungen mit Amazon-Partnerlinks – du zahlst keinen Cent mehr, wir erhalten eine kleine Provision.
Springseil
Das beste Preis-Leistungs-Upgrade
Perfekt zum Aufwärmen. Verbessert Koordination, Ausdauer und Fußarbeit.
Boxhandschuhe
Schutz für Handgelenke & Knöchel
Machen das Training realistischer und motivierender. Besonders sinnvoll, wenn du am Sack trainierst.
Bandagen
Pflicht, wenn du mit Handschuhen trainierst
Stabilisieren Handgelenke und schützen die Knöchel unter den Handschuhen.
Standboxsack
Maximale Intensität für Zuhause
Widerstand beim Treffen trainiert Kraft und Technik. Standboxsäcke sind oft wohnungstauglicher.
Was du NICHT brauchst
Kopfschutz
Nur für Sparring relevant. Beim Fitness-Kickboxen gibt es keinen Kontakt.
Schienbeinschoner
Ebenfalls nur für Sparring. Beim Shadowboxing oder am Sandsack überflüssig.
Mundschutz
Kein Gegner = kein Mundschutz nötig.
Teures Marken-Equipment
Für Fitness-Kickboxen reicht Einsteiger-Equipment völlig aus. Investiere lieber in Regelmäßigkeit.
Equipment ist optional. Anfangen nicht.
Starte heute mit Shadowboxing – ganz ohne Equipment. Wenn du dabei bleibst, investiere Stück für Stück.